Filet de maquereau à l’huile d’olive (120g)

Le maquereau est toujours un excellent choix à déguster. Non seulement il est délicieux, mais il figure aussi dans le top 3 des poissons à consommer grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé! C’est pourquoi les filets de maquereau à l’huile d’olive sont un véritable incontournable de votre garde-manger.

Le filet de maquereau à l’huile d’olive de Ati Manel réunit deux traditions séculaires: celle des conserves de poisson portugaises et celle de la délicieuse huile d’olive méditerranéenne. Un choix sain et savoureux, qui s’apprécie en toute saison.

Pourquoi le maquereau à l’huile d’olive est-il si bon pour la santé?

Le maquereau est un poisson naturellement riche en graisses saines. Ajoutez-y une huile d’olive délicieusement douce et vous tenez assurément un produit gagnant. Ce poisson est riche en acides gras oméga-3, en protéines et en minéraux, ce qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires et stimule une bonne circulation sanguine. L’huile d’olive est également un élément essentiel de la culture méditerranéenne depuis des siècles, réputée pour ses effets positifs sur la tension artérielle et le cœur. Ensemble, le maquereau et l’huile d’olive forment un duo harmonieux qui allie parfaitement santé et saveur.

• poisson portugais fraîchement pêché, sans arêtes
• Préparé selon la tradition méditerranéenne: travaillé à la main et cuisiné à la perfection. Cela permet de préserver sa texture délicieusement juteuse et ferme.
• L’huile d’olive douce permet au poisson, naturellement gras, de rester délicieusement tendre tout en préservant la saveur naturelle du maquereau.
• Bienfaits nutritionnels du maquereau: Riche en protéines, en oméga-3, en iode, ainsi qu’en vitamines B12 et D
• Prêt à consommer et à utiliser de nombreuses manières

Conseils d’utilisation pour le filet de maquereau à l’huile d’olive

Que ce soit pour un déjeuner au jardin en automne ou au printemps, un dîner confortable à l’intérieur en hiver, ou un pique-nique au bord de la mer en été: ce filet de maquereau s’adapte à chaque saison. Délicieux avec du pain et du citron, dans une salade fraîche of intégré dans un plat de pâtes.

• Sur des toasts, des morceaux de baguette croustillante ou des crackers: délicieux en combinaison avec des tomates séchées au soleil et une feuille de basilic frais.
• En sandwich: préparez un délicieux sandwich en combinant le maquereau avec vos crudités préférées et du fromage à la crème.
• En salade: agrémentez une salade simple avec des morceaux de maquereau et un filet d’huile d’olive. Également délicieux avec des pommes de terre et des navets.
• Avec des pâtes: préparez un plat de pâtes délicieux avec des légumes rôtis, de l’ail et le filet de maquereau.
• Avec du riz: préparez un délicieux bol de riz garni en combinant du riz complet, du concombre et une sauce au yaourt avec le maquereau.
• Version tapas: disposez plusieurs boîtes de Ati Manel ouvertes sur une belle planche en bois, accompagnées de toasts, de raisins, de morceaux de fromage et d’olives.
• Cuisine portugaise traditionnelle: Le maquereau est une excellente alternative aux autres types de poissons dans les Pataniscas (une galette de poisson frite typiquement portugaise), par exemple.

Ingrédients

Filet de maquereau (Scomber japonicus, collias), huile d’olive, sel.